白发养护和染发有什么区别？

两类做法目的不同：染色遮盖是把白发染深，效果即时，但新长出的白发会再现，需要定期补染；养护类项目（头皮清洁、营养支持、放松）目标是头皮健康，不改变已变白毛发的颜色（PMID 32654282）。

"不想频繁染发"的心情可以理解，但要认清：养护不能替代染发遮盖，也不能让白发自然转黑。如果机构暗示"养护防白发""越养越黑"，属于夸大宣传。